携帯に便利なセサミンのサプリ

セサミンに注目しているのは主にアジア諸国です。世界中で広く栽培されており歴史の古い食物ではありますが、人に投与した実験結果を持っているのはアジア諸国のみだということです。

ゴマの薬効はきちんとデータとして出ていますので、信頼性のおける健康食品だということが言えそうです。日本ではゴマを使った健康食品が、条件を満たせば特定保健用食品に指定されることもできます。ゴマのお茶などがその代表的な例です。厚労省が認めているほどなので、その効果は安心して試すことができるものです。

そんなゴマの薬効の元はセサミンという成分です。セサミンは幸いなことに熱に強い成分で、煎りゴマからでも、ゴマ油からでも摂取できる栄養素です。

その効果は肝機能の向上などが代表的です。二日酔いの朝、もしくはお酒を飲む前にセサミンと摂ると、アルコールを早く分解してくれます。また、セサミンの抗酸化作用にも注目です。長く飲み続ければ、アンチエイジング効果があるとされています。

セサミンはとても小さなゴマから取れる成分ですので、常飲するにもお酒の前後に飲むにしても、サプリメントが便利です。毎日定量のゴマを食べるというのも無理がありますし、お酒の前後に大量のゴマをざらざら持ち歩いているのもおかしな話です。

その点サプリメントなら、錠剤1~3個でゴマ1000粒以上のセサミンを効率よく体内に摂取することができ、持ち歩くにもおすすめです。

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